我是怎麽解决壓抑的

2024年05月29日

中國甘肅 顧念

以往我在教會作單項工作,工作量不大,相對輕鬆一些,我就覺得這樣盡本分挺好。後來,我被選為傳福音負責人。看到跟我配搭的姊妹每天需要跟進的工作很多,發現問題或者弟兄姊妹有情形、難處就得及時交通解决,還得培養傳福音人員、定期總結工作等等,每天的時間排得滿滿當當的,我看着都有種心累的感覺,「這就是我以後盡本分的狀態嗎?這麽多細節工作,每天腦子不得不停地轉呀?而且發現問題就得及時尋求真理解决,我生命進入淺,傳福音方面的真理也缺少,要把本分給擔起來還不知肉體得受多少苦呢!」我感覺到壓力很大,對于接下來的工作就没有多少積極配合的勁了。

有天晚上工作結束後,我心裏空落落的,還感到莫名的煩躁,想到接下來工作要面臨的難處和問題,心情就挺壓抑、沉悶。我意識到自己的情形不對了,就向神禱告:「神啊,我心裏總是安静不下來,感到壓抑煩躁,情形也不正常了。神啊,願你帶領我能從這種情形裏走出來。阿們!」禱告後,我打開神話書看到神的話:「如果人總尋找肉體的安逸、快樂,總追求肉體的快樂、安逸,不想受苦,那他肉體稍稍受一點苦,或者比别人多受點苦,或者比平時多勞累點兒,他就會感覺壓抑,這是造成壓抑的一種原因。如果人覺得肉體受點苦不算什麽,不追求肉體安逸,他追求真理,追求盡好本分滿足神,那肉體受的苦他常常是感覺不到的。即使有時候感覺忙碌點兒、累點兒、疲乏點兒,睡一覺起來就好了,好了接着忙,他的心在本分上、在工作上,肉體累點兒他覺得不算什麽。但是,人的思想一旦出了問題,總想追求肉體安逸,那肉體稍受一點委屈,不能得到滿足,一些負面情緒就産生了。那這種總想隨心所欲、放縱肉體享受生活的這一類人,他們得不到滿足就常常陷在壓抑這種負面情緒裏的原因到底是什麽?(追求安逸,追求肉體享受。)這是一部分人。《話・卷六 關于追求真理(上)・怎樣追求真理(五)》社會上那些不務正業的人都是什麽人?二流子、二杆子、半吊子、地痞、流氓、混混兒,都是那些人。他們不想學技術、學本事,不想做正經職業,找一份糊口的飯碗,這就是社會上的二流子、混混兒這類人。他們混進教會裏還想不勞而獲,得到福分,屬于投機分子。這些投機分子從來不甘心盡本分,有一點不遂心就感覺壓抑,總想過自由自在的日子,什麽活兒都不想做,還要吃得好、穿得好,想吃什麽就吃什麽,想什麽時候睡覺就睡覺,那日子該多好。他一點兒苦都不想受,就想過吃喝玩樂的日子,這樣的人活着都感覺累,是被負面情緒捆綁的人。他們常常因為不能隨心所欲而感到疲憊、困惑,他們不想務正業,不想做正事,不想守着一項工作從始至終地一直做,把它當成自己的本職工作、本分,當成自己的義務、責任,把它做好、做出成果,把它做到最好,他從來不這麽想。他就想應付糊弄,藉着盡本分混口飯吃,稍微有點壓力、受點管制,對他稍微嚴格一點,讓他擔點責任,他心裏就不舒服了,就感覺壓抑,這種負面情緒就産生了,就感覺活得很累,就感覺痛苦。《話・卷六 關于追求真理(上)・怎樣追求真理(五)》揣摩着神的話,我感到扎心難受。看到在神眼中盡本分總追求安逸,稍微受點苦就陷入壓抑情緒的人都是不務正業的人,是混進神家的投機分子。對照自己這段時間的情形流露,我就是神所揭示的這類人。我還没正式負責一項工作呢,光是看到配搭的姊妹盡本分負責的項目多,每天得花心思動腦琢磨,還得交通真理解决弟兄姊妹的情形、問題,我覺得很忙很累心裏就發愁了。一想到自己接下來也得負責這些細節工作就感到壓抑、沉悶,不願意擔擔子了。想想擴展神的國度福音是神急切的心意,有良心理智、追求真理的人都能體貼神的心意,實際地受苦付代價,在福音擴展中盡上自己的一份力。現在我接受了這個本分就應該琢磨怎麽盡快把這個工作擔起來,像培養人、解决人的情形難處、糾正工作中的問題偏差等等,這些工作自己以往也没接觸過,那就應該一點點地去了解熟悉,可我没有這些正面的實行,整天琢磨擔心的都是肉體會多受苦,因此陷入壓抑的情緒中,我真是太不務正業了!想到這兒,我心裏感到很自責,就來到神面前禱告,願神加給我負擔和受苦的心志能把這個工作給擔起來。

剛開始我還挺積極的,熟悉各方面原則,裝備傳福音的真理來解决問題,雖然有難度,但是藉着禱告依靠神,自己也能有所收穫,每天感覺挺充實的。但一段時間後,我發現要作的細節工作比我想得還要多。到總結工作時,我一看需要解决的問題那麽多頭都大了,像傳福音人員盡本分不掌握原則,福音對象提出的問題不知道怎麽解答,還有一些人員情形不好,等等這些問題要一一交通解决那得費多少腦細胞啊?况且自己也没什麽經驗,解决這些問題得找相關的原則,琢磨怎麽解答福音對象的問題果效好,這也太費心費腦了!我就感覺壓力特别大,看着電腦直發愣,心裏不由得想:「以後出現的每個問題都得花心思付代價解决,這個本分對我來説難度太大了,我就想做個小跟班的,能不能讓我只傳福音,盡個簡單點的本分呢?」那段時間,我每天一睁眼就感覺有很多的工作要處理,連睡覺做夢都在交通解决問題。慢慢地,我盡本分越來越感到疲憊,心特别累,壓抑的負面情緒也越來越嚴重,每天就盼着能少點工作、少點問題,這樣自己就不用這麽累了。一連幾天,我整天都迷迷糊糊的,只是强撑着盡着本分,但心裏没有多少負擔,要解决的問題也總是往後拖延;在檢查工作的時候我也發現不了問題,腦袋木訥得跟木頭一樣,工作效率特别低;甚至禱告、吃喝神的話也没有開啓亮光,心靈裏感到特别的黑暗。弟兄姊妹也看出我的情形不對了,就問我:「你這兩天情形是怎麽了?整天犯睏,聚會交通也不積極。」聽到大家這樣説,我就更難受了,自己怎麽成這樣了呢?我是不是失去聖靈作工,神把我擱置一邊不搭理我了?後來,藉着尋求我才對自己的情形有了點認識。

我看到神的話:「有負面情緒就證明有問題,有問題就應該解决。應該解决的問題都有辦法、都有途徑解决,不是没有辦法,就看你能不能正視這個問題,就看你想不想解决,你如果想解决,就没有解决不了的難題。你來到神面前,在神的話裏尋求真理,就能解决你一切的難處。但是,你的自暴自弃、消沉、抑鬱、壓抑,不但不能幫助你解决你的問題,反而會使你的問題越來越嚴重,會使你的問題愈演愈烈。你們相不相信?(相信。)」《話・卷六 關于追求真理(上)・怎樣追求真理(一)》最後,我要告訴你們的是:不要因為一種小小的情緒或者一個簡單的、不值得一提的情緒纏繞你一生,影響你的蒙拯救,斷送你蒙拯救的希望。明白了吧?(明白了。)你那種情緒不但不是正面的,更準確地説,那是與神對抗、與真理對抗的東西。在你那兒看,它是正常人性裏的一種情緒,在神看,它不是簡單的情緒問題,而是人與神對抗的一種方式,是人采取一種負面情緒的方式在與神、與神的話、與真理對抗。所以,我希望你在想追求真理的前提之下,先好好省察自己到底有没有持守這些負面的情緒在頑固地、愚蠢地與神對抗、與神較量。如果省察到了,如果意識到了,如果已經清楚地知道了,那麻煩你先放下這些情緒,不要寶貝它,也不要持守它,因為它會斷送你,斷送你的歸宿,斷送你追求真理達到蒙拯救的機會與希望。《話・卷六 關于追求真理(上)・怎樣追求真理(一)》神説得很清楚,負面情緒看似不是什麽大問題,但很影響人追求真理、盡好本分。以往我覺得人都會有一些負面情緒,那只是人在一些特定環境下心思意念的流露,不是什麽大問題,所以看到神揭示負面情緒會導致人與真理、與神對抗,會斷送人蒙拯救的機會,我心裏并没有多少真實的體會和認識。琢磨着這段時間自己的流露才有些感觸。當我看到工作量大、項目多,要想盡好這個本分肉體就得受苦受累時,我心裏就壓抑沉悶不得釋放;當我實際地去跟進這項本分的時候,發現有許多具體工作得處理,很多問題也需要交通真理解决,而自己又缺少作工經驗,要想一項一項作好肉體就得受苦,我心裏就很苦悶,負面情緒不停地往外冒,每天都是强撑着盡本分,心裏没有真實的負擔。我體貼肉體活在了壓抑的情緒裏,盡本分消極被動,這實質上就是在發泄自己的不滿,對神所擺設的環境不順服,這就是在與真理、與神對抗,是站在神的對立面哪!神鑒察人心肺腑,我這樣對待本分的態度讓神厭憎,現在我盡本分失去聖靈作工這是神的公義性情臨到我了。認識到這兒,我感到特别害怕,得盡快解决自己的負面情緒。

後來,我又看到神的話:「你不接受真理,更不實行真理,就在神家混日子,你到底是什麽目的呢?是想把神家當養老院、救濟院嗎?那你就想錯了,神家不養活白吃飯的人,不養活廢物,凡是人性不好的、不甘心盡本分的、不適合盡本分的人都得清除,凡是絲毫不接受真理的不信派都得淘汰。有些人盡本分明白真理也實行不出來,能看見問題也不去解决,知道是自己的責任也不盡心,你能盡上的責任你都不盡,那你的盡本分還有什麽價值,能有什麽果效?這樣信神有意義嗎?明白真理都實行不出來,該受的苦都受不了,這樣的人就不配盡本分了。有些人盡本分其實就是來混飯吃的,是乞丐,他以為到神家做點小活兒就管吃管住,不用上班打工就能養活自己了,哪有這麽便宜的事啊?神家不養活閑人,凡是絲毫不實行真理的人,凡是盡本分一貫應付糊弄的人,他説信神,神能承認他嗎?這樣的人都屬于不信派,是神眼中作惡的人。《話・卷三 末世基督座談紀要・盡好本分起碼得具備良心理智》現在你對我説的話不相信,也不注重,到有一天這工作開展了,你全部都看見了,你就後悔了,那時你就傻眼了。有福你不會享受,有真理你不追求,你不是自找没趣嗎?現在雖説下步工作還未開展,但現在對你所要求的、讓你所活出的也不是額外的,這麽多工作,這麽多真理,就不值得你認識嗎?刑罰審判不能唤醒你的靈嗎?刑罰審判不能使你恨惡你自己嗎?你就滿足于活在撒但權勢之下,有平安,有喜樂,得着一點肉體安逸嗎?這不是最低賤的人嗎?看見救恩却不追求得着救恩的人是最愚拙的人,是貪享肉體的人,是享受撒但的人。你盼望信神没有一點難處,没有一點患難,没有一點痛苦,你總追求這些不值錢的東西,把生命却看得一文錢不值,而把個人的奢侈想法放在真理前面,你這人太没價值!《話・卷一 神的顯現與作工・彼得的經歷——對刑罰、審判的認識》揣摩着神的話,我心裏很受審判,神厭憎人總追求肉體安逸享受,這樣的人盡本分不會受苦付代價,也不可能盡到責任真心為神花費。想到我一直以來追求的就是肉體安逸的生活,我憑着「人生苦短,需及時行樂」「今朝有酒今朝醉,明日愁來明日愁」「餘生不長,善待自己」這些撒但毒素活着,認為人活在世上本來就有很多煩惱愁苦,不能再跟自己過不去,要學會享受生活、善待自己。信神後,我也知道盡本分追求真理是人生正道,要想得着真理就得受苦付代價,但當我被選為負責人需要自己多擔擔子時,一想到要把工作作好就得多受苦,不能輕鬆安逸地生活了,我就感到壓抑鬱悶,看到工作量多一些心裏就不滿抵觸、牢騷滿腹,自己能力範圍内能解决的問題也拖着。看到自己就是神揭示的不甘心盡本分、白吃飯的人,是好逸惡勞的廢人!想想很多傳福音的弟兄姊妹為擴展神的福音忍受宗教人的打駡、羞辱,還有大紅龍的逼迫抓捕,甚至還有生命危險,還有的為解决福音對象的問題下功夫裝備真理,一次次地交通解决宗教人的觀念,不管有多難,他們没有後退放弃,願意體貼神的心意把福音傳給更多的人,這才是真正有人性的人該做到的。再看看自己呢,對待本分的態度特别的輕慢、懈怠,好像讓我做負責人是故意為難我一樣,就想輕輕鬆鬆不受苦、不受累,在神家白吃飯混日子,就我這樣的人性哪配盡本分哪,真是太自私卑鄙了!其實神是根據人的實際身量加給每個人擔子,藉着盡本分補足人的缺少讓人得真理。想想我剛盡這個本分的時候面對工作中出現的難處、問題,藉着禱告依靠神尋求真理原則得到了一些收穫,後來傳福音人員有情形、業務等方面的問題,藉着給他們交通解决自己也有了一些長進,這都是在安逸的環境中收穫不到的。可受撒但毒素的薰陶我追求的都是没價值、低賤的東西,為維護肉體利益總想着逃避本分,活在負面情緒裏跟神對抗,我真是太悖逆,分不清好賴呀!如果我再為肉體活着,肯定會斷送自己盡本分得真理的機會。認識到這兒,我感到虧欠自責,流着泪向神禱告:「神啊,我錯了,我對待本分的態度讓你厭憎失望,我辜負了你的心意。神啊,我不願意再悖逆你,願意背叛肉體擔起這個責任。」

隨後,我又看到神的話:「真心信神的人都是務正業的人,都是甘心盡本分的人,都能擔得起一項工作,根據自己的素質、按照神家的規定把它作好。當然,剛開始適應這樣的生活也可能有點難度,你可能感覺肉體很累,心也很累,但是如果你真有配合的心志,真有意願想做正常人、想做好人、想蒙拯救,那你就得付點代價,讓神管教,想任性的時候就得背叛、放下,讓自己的任性、讓自己的私欲逐步地减少。在關鍵的事上、關鍵的時候、關鍵的工作中還得求神幫助,如果你有心志的話,就應該求神責打你、管教你,求神開啓你讓你明白真理,這樣果效就會好一些。你真有心志,你在神面前向神禱告,祈求神,神會作,神會改變你的情形、改變你的思想。聖靈稍稍作點工,給你點感動,給你點開啓,你的内心就不一樣了,你的情形就會有轉變。……如果你能有這樣的轉變,神家還是歡迎你留下來,盡好你的本分,完成你的使命,把你手中的活兒做好。當然,對有這些負面情緒的人只能憑愛心幫助,如果人始終不接受真理,屢教不改,就應該歡送他出去,真有人願意改變、願意回轉、願意扭轉,咱們也熱烈歡迎他留下。只要他真心願意留下來,改變自己之前的種種做法、活法,能够在盡本分的過程中逐步地有轉變,本分越盡越好,對這樣的人咱們還是歡迎他留下來,也希望他越走越好,也給他一個大大的祝願:祝願他能從負面情緒裏走出來,不被負面情緒纏繞,不籠罩在負面情緒的陰影之下,而是能務正業、走正道,按照神的要求做一個正常人該做的,按照神的要求活出一個正常人該活出的,按照神的要求在神家中安安穩穩地盡好本分,不再混日子;祝願他以後有出息,不要再隨心所欲,不要總琢磨吃喝玩樂、肉體享受的事,多想點與盡本分、與走人生道路、與活出正常人性有關的事;衷心地祝願他在神家中活得開心、自由、釋放,天天有平安、有喜樂,在神家中活着感覺温暖、感覺享受。這是不是最大的祝願?(是。)」《話・卷六 關于追求真理(上)・怎樣追求真理(五)》看到神對陷入壓抑情緒裏的這類人的挽留、祝願,我心裏暖暖的,很受感動、激勵。神希望我能按神的要求做人,活出正常人性,能務正業,按真理原則辦事盡好本分。也看到要想做一個有人性走人生正道的人就得有追求正面事物的心志,盡本分面臨難處問題有意識地背叛肉體,實際地付代價解决,能擔起一個成年人該擔的責任;另外,在每天盡本分之前用真誠的心向神禱告,接受神的鑒察。當我又想體貼肉體不好好盡本分時就求神責備管教,在本分上能做到盡心盡力,這樣活着才有人的樣式。明白了這些後,我也想按着神的話去實行進入。接下來,我每配合一項工作都向神交托仰望,也實際地付代價查資料,禱告尋求,琢磨着怎麽交通能達到好的果效,遇到不懂不會的就和弟兄姊妹溝通,本分中出現的問題也都逐步得到解决了。雖然盡本分的工作量跟以前是一樣的,但我心裏不再壓抑了,而是覺得為盡好本分付出花費很值得,心靈裏也收穫到了一份喜悦和充實感,在業務上也積累了一些真才實學。我感覺按神的話做人真好,活得有價值、有尊嚴!

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